Seniorenkurs

Ab sofort führen wir jeden Donnerstag und Freitag unsere Seniorentage unter dem Motto „Fit durch den Alltag“ durch. An diesen Tagen bieten wir ein auf ältere Personen bezogenes Programm, das der Präventionsmaßnahme für das Herz-Kreislaufsystem, der Entlastung des Stützapparates und dem Muskelaufbau dient. Der Ablauf gestaltet sich dabei wie folgt:

Kurstermin

jeweils donnerstags 14:00 – 15:30 Uhr

freitags 9:00 – 10:30 Uhr

Kursablauf

· 20 min Einschwimmen bzw. freies Bewegen

· 20 min Gymnastik im Flachwasser

· 15 min Ruhephase im Solebecken

· 15 min Gymnastik im Tiefwasser

zusätzlich stellen wir allen Teilnehmer einen Vitamindrink zur Verfügung

Preis

Einzelteilnahme:

· ohne anschließenden Saunabesuch 6,50 €

· mit anschließenden Saunabesuch (1,5 h) 8,50 €

Dauerkarten:

· 5er – Karte (ohne Saunanutzung) 26,00 €

· 5er – Karte (mit Saunanutzung) 34,00 €

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